Tudd, mi kerül a tányérodra

Quiche de espinafres

Kalória- és tápértékadatok

275
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát12 g
Zsír19 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 275 kcal —
  • Fehérje 13 g 25%
  • Szénhidrát 12 g 5%
  • Zsír 19 g 24%
  • Telített zsírsavak 9,6 g 48%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 1,2 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g27513 g12 g19 g
50 g50 g1386,3 g6,2 g9,6 g
150 g150 g41319 g19 g29 g
200 g200 g55025 g25 g38 g
250 g250 g68832 g31 g48 g

Kérdések erről: Quiche de espinafres

Hány kalória van Quiche de espinafres 100 g mennyiségében?

Quiche de espinafres 100 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Quiche de espinafres 50 g mennyiségében?

Quiche de espinafres 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van Quiche de espinafres 150 g mennyiségében?

Quiche de espinafres 150 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Quiche de espinafres 200 g mennyiségében?

Quiche de espinafres 200 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Hány kalória van Quiche de espinafres 250 g mennyiségében?

Quiche de espinafres 250 g mennyisége 688 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 48 g zsírral.

Forrás: portfir 1071 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül