Tudd, mi kerül a tányérodra
Quark, 0.3% fat, lactose-free
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 64 kcal —
- Fehérje 9,8 g 20%
- Szénhidrát 4,2 g 2%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,2 g —
- Nátrium 99,1 mg 4%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,5 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 110 mg 8%
- Vas 0,05 mg 0%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 0,55 mg 5%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 3,9 µg 7%
- Jód 17 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 9,8 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4,9 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 25 g | 11 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Quark 0.3% fat 12% protein lactose-free73 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark arla luonto+ 1.4% fat 6ug vit d ab lactose-free62 kcal / 100 g
Kérdések erről: Quark, 0.3% fat, lactose-free
Hány kalória van Quark, 0.3% fat, lactose-free 100 g mennyiségében?
Quark, 0.3% fat, lactose-free 100 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Quark, 0.3% fat, lactose-free 50 g mennyiségében?
Quark, 0.3% fat, lactose-free 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Quark, 0.3% fat, lactose-free 150 g mennyiségében?
Quark, 0.3% fat, lactose-free 150 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Quark, 0.3% fat, lactose-free 200 g mennyiségében?
Quark, 0.3% fat, lactose-free 200 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Quark, 0.3% fat, lactose-free 250 g mennyiségében?
Quark, 0.3% fat, lactose-free 250 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33179 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
