Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykaszelet
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, serpenyőben sült
124
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 65,2 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,75 mg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 13,5 mg 84%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,84 mg 17%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,4 mg 0%
- Vas 0,49 mg 3%
- Magnézium 44,4 mg 11%
- Foszfor 293 mg 23%
- Kálium 462 mg 10%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 6,5 µg 12%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 29 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 14 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 43 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 57 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 71 g | 0 g | 2,7 g |
Hasonló ételek
- Milánói pulykaszeletpanírozott pulykaszelet211 kcal / 100 g
- Borjúszeletfőtt147 kcal / 100 g
- Pulykahússütött/roston sütött151 kcal / 100 g
- Pulykamellbőr nélkül, pácolt, zsiradék nélkül serpenyőben sütve178 kcal / 100 g
- Pulykasovány, zsírral és bőrrel, sült186 kcal / 100 g
- Pulykaszeletek114 kcal / 100 g
- Főtt pulykasonkaszeletelt99 kcal / 100 g
- Sertéssonka-szelet főttfőtt200 kcal / 100 g
- Borjúszelet sütéshezelkészített142 kcal / 100 g
- Pulykaszívfőtt167 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykaszelet
Hány kalória van Pulykaszelet 100 g mennyiségében?
Pulykaszelet 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszelet 50 g mennyiségében?
Pulykaszelet 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszelet 150 g mennyiségében?
Pulykaszelet 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszelet 200 g mennyiségében?
Pulykaszelet 200 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszelet 250 g mennyiségében?
Pulykaszelet 250 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36306 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
