Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykakolbász
Kalória- és tápértékadatok
csípős, füstölt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 158 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 4,4 g 2%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 3,2 g —
- Nátrium 916 mg 40%
- Koleszterin 53 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 43 µg 5%
- C-vitamin 30,4 mg 34%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,43 µg 18%
- Kolin 41,1 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 9,6 mg 53%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 185 mg 15%
- Kálium 197 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 22,2 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 4,4 g | 8,8 g |
| 1 adag | 56 g | 88 | 8,4 g | 2,4 g | 4,9 g |
| 2 adag | 112 g | 177 | 17 g | 4,9 g | 9,8 g |
| ½ adag | 28 g | 44 | 4,2 g | 1,2 g | 2,5 g |
| 3 adag | 168 g | 265 | 25 g | 7,3 g | 15 g |
| 4 adag | 224 g | 354 | 34 g | 9,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 2,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 6,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 30 g | 8,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 38 g | 11 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Füstölt olasz pulykakolbászfüstölt158 kcal / 100 g
- Olasz pulykakolbásznyers139 kcal / 100 g
- Sertés- és pulykakolbászelőfőzött342 kcal / 100 g
- Csirke- és pulykakolbászsajttal230 kcal / 100 g
- Olasz stílusú csirke- vagy pulykakolbászalacsony nátriumtartalmú183 kcal / 100 g
- Pulyka kielbasa kolbászkolbassa154 kcal / 100 g
- Pulyka reggeli kolbászenyhe, nyers174 kcal / 100 g
- Füstölt kolbászfüstölt, nyers336 kcal / 100 g
- Lengyel pulyka és marha kielbasa>,</title>, 2226 kcal / 100 g
- Főtt pulykasalámicsemegehús, főtt172 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykakolbász
Hány kalória van Pulykakolbász 100 g mennyiségében?
Pulykakolbász 100 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykakolbász 1 adag (56 g) mennyiségében?
Pulykakolbász 1 adag (56 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Pulykakolbász 2 adag (112 g) mennyiségében?
Pulykakolbász 2 adag (112 g) mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykakolbász ½ adag (28 g) mennyiségében?
Pulykakolbász ½ adag (28 g) mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykakolbász 3 adag (168 g) mennyiségében?
Pulykakolbász 3 adag (168 g) mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pulykakolbász 4 adag (224 g) mennyiségében?
Pulykakolbász 4 adag (224 g) mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Pulykakolbász 50 g mennyiségében?
Pulykakolbász 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Pulykakolbász 150 g mennyiségében?
Pulykakolbász 150 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174606 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
