Tudd, mi kerül a tányérodra
Potato, new, boiled with salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 77 kcal —
- Fehérje 1,7 g 3%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 194 mg 8%
- Koleszterin 0,3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,24 µg 0%
- C-vitamin 8,4 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,4 mg 0%
- Vas 0,63 mg 4%
- Magnézium 20,1 mg 5%
- Foszfor 54,1 mg 4%
- Kálium 468 mg 10%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Szelén 0,64 µg 1%
- Jód 13,4 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,5 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,2 g | 40 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled with salt76 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Újburgonyafőtt, vízben főtt72 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Újburgonya és salátaburgonyasózatlan vízben főtt, belseje és héja68 kcal / 100 g
Kérdések erről: Potato, new, boiled with salt
Hány kalória van Potato, new, boiled with salt 100 g mennyiségében?
Potato, new, boiled with salt 100 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Potato, new, boiled with salt 50 g mennyiségében?
Potato, new, boiled with salt 50 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Potato, new, boiled with salt 150 g mennyiségében?
Potato, new, boiled with salt 150 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Potato, new, boiled with salt 200 g mennyiségében?
Potato, new, boiled with salt 200 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Potato, new, boiled with salt 250 g mennyiségében?
Potato, new, boiled with salt 250 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28953 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
