Tudd, mi kerül a tányérodra
Polip
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 91 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 1,4 g 1%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 0 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 18 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 27 g | 2,1 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 36 g | 2,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 45 g | 3,5 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Polip
Hogyan lesz igazán puha a polip?
A fagyasztás, majd a hűtőben való felengedés segít fellazítani a húsát. Főzd gyöngyöző, nem lobogó vízben, amíg a legvastagabb része villával könnyen átszúrható; ez a polip méretétől függően nagyjából 45–90 perc lehet.
Kell-e puhítani vagy klopfolni a polipot főzés előtt?
A fagyasztott polipot felengedés után nem kell klopfolni. Ha frissen veszed, kérd megtisztítva, majd főzés előtt öblítsd le és töröld szárazra; a hosszas, kíméletes főzés puhítja meg.
Hogyan süsd meg a polipot úgy, hogy kívül pirult legyen?
Előbb főzd puhára, majd alaposan csepegtesd le és itasd szárazra. Forró grillen vagy serpenyőben kevés olajjal oldalanként 2–3 perc alatt pirítsd meg; a végén citromlével és petrezselyemmel ízesítheted.
Meddig tartható el a friss polip?
A friss polipot tartsd lefedve, a hűtő leghidegebb részén, és lehetőleg a vásárlás napján vagy másnap készítsd el. A megfőzött polip zárt edényben körülbelül 2 napig tartható hűtőben.
Milyen ételekhez illik a polip, és milyen ismert fogások készülnek belőle?
Jól illik hozzá a citrom, a fokhagyma, az olívaolaj, a petrezselyem és a burgonya. Ismert fogás a spanyol pulpo a la gallega, amelyben a puhára főtt polipot burgonyával, paprikával és olívaolajjal tálalják.
Mivel helyettesíthetem a polipot egy receptben?
Grillezett polip helyett a tintahal ad hasonló, tengeri ízű fogást, de sokkal rövidebb sütést igényel: forró serpenyőben általában 1–2 perc elég, különben rágós lesz. Ha a receptben a rágósabb, húsosabb állag a fontos, a tintahal nem teljesen azonos helyettesítő.
Miben különbözik a polip a tintahaltól?
A polipnak nyolc karja van, a tintahalnak pedig nyolc rövidebb karja és két hosszabb tapogatója. A polipot rendszerint hosszan főzik puhára, míg a tintahal karikáit vagy testét röviden, nagy hőfokon sütik.
Biztonságos nyers polipot enni?
Nyersen ne fogyaszd: a nyers polip kórokozókat hordozhat, és a rágós hús fulladásveszélyt is jelenthet. Készítsd el alaposan, és kisgyereknek csak nagyon puha, apróra vágott darabokat adj.
Forrás: BEDCA (Spain) 2471 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül