Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 91 kcal —
  • Fehérje 18 g 36%
  • Szénhidrát 1,4 g 1%
  • Zsír 1,4 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 0 g 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9118 g1,4 g1,4 g
50 g50 g469 g0,7 g0,7 g
150 g150 g13727 g2,1 g2,1 g
200 g200 g18236 g2,8 g2,8 g
250 g250 g22845 g3,5 g3,5 g

Kérdések erről: Polip

Hogyan lesz igazán puha a polip?

A fagyasztás, majd a hűtőben való felengedés segít fellazítani a húsát. Főzd gyöngyöző, nem lobogó vízben, amíg a legvastagabb része villával könnyen átszúrható; ez a polip méretétől függően nagyjából 45–90 perc lehet.

Kell-e puhítani vagy klopfolni a polipot főzés előtt?

A fagyasztott polipot felengedés után nem kell klopfolni. Ha frissen veszed, kérd megtisztítva, majd főzés előtt öblítsd le és töröld szárazra; a hosszas, kíméletes főzés puhítja meg.

Hogyan süsd meg a polipot úgy, hogy kívül pirult legyen?

Előbb főzd puhára, majd alaposan csepegtesd le és itasd szárazra. Forró grillen vagy serpenyőben kevés olajjal oldalanként 2–3 perc alatt pirítsd meg; a végén citromlével és petrezselyemmel ízesítheted.

Meddig tartható el a friss polip?

A friss polipot tartsd lefedve, a hűtő leghidegebb részén, és lehetőleg a vásárlás napján vagy másnap készítsd el. A megfőzött polip zárt edényben körülbelül 2 napig tartható hűtőben.

Milyen ételekhez illik a polip, és milyen ismert fogások készülnek belőle?

Jól illik hozzá a citrom, a fokhagyma, az olívaolaj, a petrezselyem és a burgonya. Ismert fogás a spanyol pulpo a la gallega, amelyben a puhára főtt polipot burgonyával, paprikával és olívaolajjal tálalják.

Mivel helyettesíthetem a polipot egy receptben?

Grillezett polip helyett a tintahal ad hasonló, tengeri ízű fogást, de sokkal rövidebb sütést igényel: forró serpenyőben általában 1–2 perc elég, különben rágós lesz. Ha a receptben a rágósabb, húsosabb állag a fontos, a tintahal nem teljesen azonos helyettesítő.

Miben különbözik a polip a tintahaltól?

A polipnak nyolc karja van, a tintahalnak pedig nyolc rövidebb karja és két hosszabb tapogatója. A polipot rendszerint hosszan főzik puhára, míg a tintahal karikáit vagy testét röviden, nagy hőfokon sütik.

Biztonságos nyers polipot enni?

Nyersen ne fogyaszd: a nyers polip kórokozókat hordozhat, és a rágós hús fulladásveszélyt is jelenthet. Készítsd el alaposan, és kisgyereknek csak nagyon puha, apróra vágott darabokat adj.

Forrás: BEDCA (Spain) 2471 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül