Tudd, mi kerül a tányérodra

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked

Kalória- és tápértékadatok

158
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát14 g
Zsír3,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 158 kcal —
  • Fehérje 17 g 34%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 3,8 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 3,9 g —
  • Nátrium 333 mg 14%
  • Koleszterin 82,8 mg 28%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 36,6 µg 4%
  • C-vitamin 0,27 mg 0%
  • D-vitamin 1,9 µg 10%
  • E-vitamin 1,4 mg 10%
  • K-vitamin 8,9 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 22%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 11,5 µg 3%
  • B12-vitamin 1,5 µg 63%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 53,9 mg 4%
  • Vas 0,76 mg 4%
  • Magnézium 32,8 mg 8%
  • Foszfor 230 mg 18%
  • Kálium 385 mg 8%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Szelén 21,9 µg 40%
  • Jód 60,2 µg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15817 g14 g3,8 g
50 g50 g798,5 g6,8 g1,9 g
150 g150 g23726 g21 g5,7 g
200 g200 g31634 g27 g7,5 g
250 g250 g39543 g34 g9,4 g

Kérdések erről: Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked

Hány kalória van Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked 100 g mennyiségében?

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked 100 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked 50 g mennyiségében?

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked 150 g mennyiségében?

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked 150 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked 200 g mennyiségében?

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked 200 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked 250 g mennyiségében?

Pike, filled with prunes, rice and eggs, oven-baked 250 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8004 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül