Tudd, mi kerül a tányérodra

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils

Kalória- és tápértékadatok

125
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,2 g
Szénhidrát18 g
Zsír2,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 125 kcal —
  • Fehérje 5,2 g 10%
  • Szénhidrát 18 g 7%
  • Zsír 2,3 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 3 g 11%
  • Cukrok 2,2 g —
  • Nátrium 250 mg 11%
  • Koleszterin 1 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 53 µg 13%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 16,4 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 36 mg 3%
  • Vas 1,7 mg 10%
  • Magnézium 30 mg 7%
  • Foszfor 63 mg 5%
  • Kálium 275 mg 6%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Szelén 10,7 µg 19%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1255,2 g18 g2,3 g
1 adag227 g28412 g41 g5,2 g
2 adag454 g56824 g81 g10 g
½ adag113,5 g1425,9 g20 g2,6 g
3 adag681 g85136 g122 g16 g
4 adag908 g113548 g163 g21 g
50 g50 g632,6 g9 g1,1 g
150 g150 g1887,8 g27 g3,4 g
200 g200 g25011 g36 g4,6 g
250 g250 g31313 g45 g5,7 g

Kérdések erről: Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils

Hány kalória van Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 100 g mennyiségében?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 100 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 1 adag (227 g) mennyiségében?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 1 adag (227 g) mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 2 adag (454 g) mennyiségében?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 2 adag (454 g) mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils ½ adag (113,5 g) mennyiségében?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils ½ adag (113,5 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 3 adag (681 g) mennyiségében?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 3 adag (681 g) mennyisége 851 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 4 adag (908 g) mennyiségében?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 4 adag (908 g) mennyisége 1135 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 163 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 50 g mennyiségében?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 150 g mennyiségében?

Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils 150 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58147110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül