Tudd, mi kerül a tányérodra
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 7,2 mg 0%
- Koleszterin 17,3 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,9 µg 1%
- C-vitamin 0,34 mg 0%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,7 mg 1%
- Vas 0,29 mg 2%
- Magnézium 7,5 mg 2%
- Foszfor 36,4 mg 3%
- Kálium 43,8 mg 1%
- Cink 0,25 mg 2%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Szelén 3,9 µg 7%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Natúr spenótos tésztafőtt, hozzáadott só nélkül132 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Hány kalória van Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt 100 g mennyiségében?
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt 50 g mennyiségében?
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt 150 g mennyiségében?
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt 200 g mennyiségében?
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt 200 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt 250 g mennyiségében?
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt 250 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 186 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
