Tudd, mi kerül a tányérodra
Panga
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Fehérje13 g
Szénhidrát0,3 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Fehérje 13 g 27%
- Szénhidrát 0,3 g 0%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 0 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 13 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 6,7 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | – | 20 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 27 g | 0,6 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 34 g | 0,8 g | 3 g |
Hasonló ételek
- Pangasiusnyers74 kcal / 100 g
- Bacha halnyers123 kcal / 100 g
- Basanyers79 kcal / 100 g
- Csíkos cápaharcsanyers76 kcal / 100 g
- Pangasiusfiléfőtt79 kcal / 100 g
- Basa filéfagyasztott, csak hús, olajon serpenyőben sütve, hozzáadott só nélkül84 kcal / 100 g
- Katla halnyers100 kcal / 100 g
- Tilápianyers96 kcal / 100 g
- Mandzsettás durbincsnyers75 kcal / 100 g
Forrás: BEDCA (Spain) 1933 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
