Tudd, mi kerül a tányérodra
Katla hal
Kalória- és tápértékadatok
nyers
100
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 100 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,4 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 530 mg 41%
- Vas 0,9 mg 5%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 150 mg 3%
- Réz 0,12 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 29 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 39 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 49 g | 0 g | 6 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Katla hal
Hány kalória van Katla hal 100 g mennyiségében?
Katla hal 100 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Katla hal 50 g mennyiségében?
Katla hal 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Katla hal 150 g mennyiségében?
Katla hal 150 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Katla hal 200 g mennyiségében?
Katla hal 200 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Katla hal 250 g mennyiségében?
Katla hal 250 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 16-186 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
