Tudd, mi kerül a tányérodra

Laskatök

Kalória- és tápértékadatok

nyers

68
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát0 g
Zsír1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 68 kcal —
  • Fehérje 15 g 29%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 1 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 320 mg 25%
  • Vas 0,8 mg 4%
  • Foszfor 380 mg 30%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g6815 g0 g1 g
50 g50 g347,4 g0 g0,5 g
150 g150 g10222 g0 g1,5 g
200 g200 g13629 g0 g2 g
250 g250 g17037 g0 g2,5 g

Kérdések erről: Laskatök

Hány kalória van Laskatök 100 g mennyiségében?

Laskatök 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Laskatök 50 g mennyiségében?

Laskatök 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Laskatök 150 g mennyiségében?

Laskatök 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Laskatök 200 g mennyiségében?

Laskatök 200 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Laskatök 250 g mennyiségében?

Laskatök 250 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 16-081 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül