Tudd, mi kerül a tányérodra

Hoki

Kalória- és tápértékadatok

nyers

85
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 85 kcal —
  • Fehérje 17 g 34%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 1,9 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 86 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Vas 0,7 mg 4%
  • Magnézium 29 mg 7%
  • Foszfor 190 mg 15%
  • Kálium 380 mg 8%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 42 µg 76%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g8517 g0 g1,9 g
50 g50 g438,5 g0 g1 g
150 g150 g12825 g0 g2,9 g
200 g200 g17034 g0 g3,8 g
250 g250 g21342 g0 g4,8 g

Kérdések erről: Hoki

Hány kalória van Hoki 100 g mennyiségében?

Hoki 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Hoki 50 g mennyiségében?

Hoki 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Hoki 150 g mennyiségében?

Hoki 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Hoki 200 g mennyiségében?

Hoki 200 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Hoki 250 g mennyiségében?

Hoki 250 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 16-078 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül