Tudd, mi kerül a tányérodra
Hoki
Kalória- és tápértékadatok
grillezett
121
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 121 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 120 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 41 mg 10%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 550 mg 12%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 60 µg 109%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 36 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 48 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 60 g | 0 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Hoki
Hány kalória van Hoki 100 g mennyiségében?
Hoki 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Hoki 50 g mennyiségében?
Hoki 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Hoki 150 g mennyiségében?
Hoki 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Hoki 200 g mennyiségében?
Hoki 200 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Hoki 250 g mennyiségében?
Hoki 250 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 16-079 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
