Tudd, mi kerül a tányérodra

Rohu

Kalória- és tápértékadatok

nyers

79
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 79 kcal —
  • Fehérje 17 g 33%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 1,4 g 2%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 100 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
  • B12-vitamin 5 µg 208%

Ásványi anyagok

  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 13 mg 3%
  • Foszfor 180 mg 14%
  • Kálium 290 mg 6%
  • Réz 0,13 mg 14%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g7917 g0 g1,4 g
50 g50 g408,3 g0 g0,7 g
150 g150 g11925 g0 g2,1 g
200 g200 g15833 g0 g2,8 g
250 g250 g19842 g0 g3,5 g

Kérdések erről: Rohu

Hány kalória van Rohu 100 g mennyiségében?

Rohu 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Rohu 50 g mennyiségében?

Rohu 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Rohu 150 g mennyiségében?

Rohu 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Rohu 200 g mennyiségében?

Rohu 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Rohu 250 g mennyiségében?

Rohu 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 16-132 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül