Tudd, mi kerül a tányérodra

Oven-baked pork fat pancake

Kalória- és tápértékadatok

194
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,6 g
Szénhidrát15 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 194 kcal —
  • Fehérje 8,6 g 17%
  • Szénhidrát 15 g 6%
  • Zsír 11 g 14%
  • Telített zsírsavak 4 g 20%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 3,2 g —
  • Nátrium 354 mg 15%
  • Koleszterin 64,9 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 42 µg 5%
  • C-vitamin 0,47 mg 1%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • E-vitamin 0,62 mg 4%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,86 mg 5%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 11,9 µg 3%
  • B12-vitamin 0,59 µg 25%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 85,8 mg 7%
  • Vas 0,54 mg 3%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 126 mg 10%
  • Kálium 177 mg 4%
  • Cink 0,95 mg 9%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Szelén 10,6 µg 19%
  • Jód 21,8 µg 15%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1948,6 g15 g11 g
50 g50 g974,3 g7,7 g5,4 g
150 g150 g29113 g23 g16 g
200 g200 g38817 g31 g22 g
250 g250 g48522 g38 g27 g

Kérdések erről: Oven-baked pork fat pancake

Hány kalória van Oven-baked pork fat pancake 100 g mennyiségében?

Oven-baked pork fat pancake 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Oven-baked pork fat pancake 50 g mennyiségében?

Oven-baked pork fat pancake 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Oven-baked pork fat pancake 150 g mennyiségében?

Oven-baked pork fat pancake 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Oven-baked pork fat pancake 200 g mennyiségében?

Oven-baked pork fat pancake 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Oven-baked pork fat pancake 250 g mennyiségében?

Oven-baked pork fat pancake 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7012 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül