Tudd, mi kerül a tányérodra
Okra
Kalória- és tápértékadatok
hús kocsány nélkül, blansírozott, fagyasztott, Martinique szigetén mintázva
Fehérje0,2 g
Szénhidrát5,3 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Fehérje 0,2 g 0%
- Szénhidrát 5,3 g 2%
- Zsír 0,1 g 0%
- Rost 5,2 g 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVÁsványi anyagok
- Mangán 0,67 mg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,2 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,1 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,4 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 0,6 g | 13 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20822 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
