Tudd, mi kerül a tányérodra

Okra

Kalória- és tápértékadatok

zsiradék nélkül párolt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,3 g

Szénhidrát3,4 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	35	2,3 g	3,4 g	0,2 g
50 g	50 g	18	1,1 g	1,7 g	0,1 g
150 g	150 g	53	3,4 g	5 g	0,3 g
200 g	200 g	70	4,6 g	6,7 g	0,4 g
250 g	250 g	88	5,7 g	8,4 g	0,5 g

Hány kalória van Okra 100 g mennyiségében?

Okra 100 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Okra 50 g mennyiségében?

Okra 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Okra 150 g mennyiségében?

Okra 150 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Okra 200 g mennyiségében?

Okra 200 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Okra 250 g mennyiségében?

Okra 250 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G530142 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül