Tudd, mi kerül a tányérodra

Okra

Kalória- és tápértékadatok

főtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sózatlan

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,3 g

Szénhidrát1,9 g

Zsír0,1 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	20	1,3 g	1,9 g	0,1 g
50 g	50 g	10	0,7 g	1 g	0,1 g
150 g	150 g	30	2 g	2,9 g	0,2 g
200 g	200 g	40	2,6 g	3,9 g	0,2 g
250 g	250 g	50	3,3 g	4,9 g	0,3 g

Hány kalória van Okra 100 g mennyiségében?

Okra 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Okra 50 g mennyiségében?

Okra 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Okra 150 g mennyiségében?

Okra 150 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Okra 200 g mennyiségében?

Okra 200 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Okra 250 g mennyiségében?

Okra 250 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: tbca BRC0055B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül