Tudd, mi kerül a tányérodra
Okra
Kalória- és tápértékadatok
egész, konzerv, szilárd rész és lé, Martinique szigetéről mintázva
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Rost 2,8 g 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVÁsványi anyagok
- Mangán 0,17 mg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20820 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
