Tudd, mi kerül a tányérodra

Okra

Kalória- és tápértékadatok

panírozott, só nélkül

177

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje5,2 g

Szénhidrát17 g

Zsír9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	177	5,2 g	17 g	9 g
50 g	50 g	89	2,6 g	8,3 g	4,5 g
150 g	150 g	266	7,8 g	25 g	14 g
200 g	200 g	354	10 g	33 g	18 g
250 g	250 g	443	13 g	41 g	23 g

Hány kalória van Okra 100 g mennyiségében?

Okra 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Hány kalória van Okra 50 g mennyiségében?

Okra 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Okra 150 g mennyiségében?

Okra 150 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Okra 200 g mennyiségében?

Okra 200 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Okra 250 g mennyiségében?

Okra 250 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: tbca BRC1135B · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül