Tudd, mi kerül a tányérodra
Oatmeal Crisp gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
különböző ízek, (mandula, juhar dió, mazsola, tripla bogyó, vaníliás mandula), general mills, fogyasztásra kész
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 387 kcal —
- Fehérje 9,8 g 20%
- Szénhidrát 71 g 26%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 8,6 g 31%
- Cukrok 23 g —
- Nátrium 210 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,5 mg 16%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 9,4 mg 58%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,97 mg 57%
- Folát (B9-vitamin) 137 µg 34%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49 mg 4%
- Vas 12,7 mg 70%
- Magnézium 98 mg 23%
- Foszfor 265 mg 21%
- Kálium 292 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,28 mg 31%
- Mangán 2,7 mg 118%
- Szelén 22 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 9,8 g | 71 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,9 g | 36 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 15 g | 107 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 142 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 178 g | 12 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Oatmeal Crisp gabonapehely
Hány kalória van Oatmeal Crisp gabonapehely 100 g mennyiségében?
Oatmeal Crisp gabonapehely 100 g mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Oatmeal Crisp gabonapehely 50 g mennyiségében?
Oatmeal Crisp gabonapehely 50 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Oatmeal Crisp gabonapehely 150 g mennyiségében?
Oatmeal Crisp gabonapehely 150 g mennyisége 581 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 107 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Oatmeal Crisp gabonapehely 200 g mennyiségében?
Oatmeal Crisp gabonapehely 200 g mennyisége 774 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 142 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Oatmeal Crisp gabonapehely 250 g mennyiségében?
Oatmeal Crisp gabonapehely 250 g mennyisége 968 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 178 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1367 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül