Tudd, mi kerül a tányérodra

Noodle soup

Kalória- és tápértékadatok

NFS

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje5,5 g

Szénhidrát9,3 g

Zsír3 g

Kalória százalékos megoszlása

Naplózd ezt az ételt a Calori appban

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 90 kcal —
Fehérje 5,5 g 11%
Szénhidrát 9,3 g 3%
Zsír 3 g 4%
Telített zsírsavak 0,7 g 3%
Rost 0,8 g 3%
Cukrok 0,6 g —
Nátrium 290 mg 13%
Koleszterin 35 mg 12%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 30 µg 3%
C-vitamin 3,2 mg 4%
D-vitamin 0,2 µg 1%
E-vitamin 0,39 mg 3%
K-vitamin 10,5 µg 9%
Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
B6-vitamin 0,1 mg 6%
Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
B12-vitamin 0,18 µg 8%
Kolin 32 mg 6%

Ásványi anyagok

Kalcium 14 mg 1%
Vas 0,68 mg 4%
Magnézium 13 mg 3%
Foszfor 62 mg 5%
Kálium 102 mg 2%
Cink 0,52 mg 5%
Réz 0,05 mg 5%
Szelén 12,4 µg 23%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	90	5,5 g	9,3 g	3 g
1 adag	245 g	221	13 g	23 g	7,3 g
2 adag	490 g	441	27 g	46 g	15 g
½ adag	122,5 g	110	6,7 g	11 g	3,7 g
3 adag	735 g	662	40 g	68 g	22 g
4 adag	980 g	882	54 g	91 g	29 g
50 g	50 g	45	2,7 g	4,6 g	1,5 g
150 g	150 g	135	8,2 g	14 g	4,5 g
200 g	200 g	180	11 g	19 g	6 g
250 g	250 g	225	14 g	23 g	7,5 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Noodle soup

Mikor tedd a tésztát a tésztalevesbe?

A tésztát csak akkor add a gyöngyözve forró leveshez, amikor a zöldség és a hús már megpuhult. Főzd a csomagoláson jelzett ideig, és kóstold meg egy perccel korábban, hogy ne főjön túl.

Hogyan marad a tészta feszes a levesben?

Főzd külön, sós vízben, majd szűrd le, és csak tálaláskor merd rá a forró levest. Így a tészta nem szívja magába a levet, és a maradék leves sem sűrűsödik be.

Milyen tészta illik legjobban a húslevesbe?

A cérnametélt klasszikus választás, de apró csigatésztával vagy eperlevéllel is készülhet tésztaleves. A vékony szálú tészta gyorsan megfő, ezért a vége felé add a leveshez.

Hogyan tárold a megmaradt tésztalevest?

Hűtsd le, és tedd lefedve a hűtőbe; a tésztát lehetőleg külön tárold a létől. Melegítéskor forrósítsd át a levest, a főtt tésztát pedig csak az utolsó percekben add hozzá.

Mivel teheted tartalmasabbá a tésztalevest?

Répa, petrezselyemgyökér és zeller jó alap a húsleveses változathoz; a végén friss petrezselyemmel ízesítheted. Paradicsomos változatban a cérnametélt is jól működik.

Mi a különbség a tésztaleves és az instant tésztaleves között?

A tésztaleves általában főtt levesből és külön belefőzött vagy hozzáadott tésztából készül; az instant tésztaleves szárított tésztát és ízesítőkeveréket tartalmaz. Az instant tésztaleves 81 kcal-t tartalmaz 100 grammonként, a tésztaleves pedig 90 kcal-t.

Le lehet fagyasztani a tésztalevest?

Le lehet, de a főtt tészta felengedés után puha és széteső lehet. Fagyaszd le inkább a levet tészta nélkül, majd frissen főzött tésztával tálald.

Forrás: FNDDS (USDA) 58400100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül