Tudd, mi kerül a tányérodra
Chicken soup
Kalória- és tápértékadatok
canned
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 33 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 4 g 1%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 266 mg 12%
- Koleszterin 6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 48 µg 5%
- C-vitamin 5,2 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,77 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,02 µg 1%
- Kolin 8,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,16 mg 1%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 30 mg 2%
- Kálium 161 mg 3%
- Cink 0,19 mg 2%
- Réz 0,04 mg 4%
- Szelén 1,5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 4 g | 0,7 g |
| 1 adag | 245 g | 81 | 4,9 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 2 adag | 490 g | 162 | 9,9 g | 19 g | 3,5 g |
| ½ adag | 122,5 g | 40 | 2,5 g | 4,9 g | 0,9 g |
| 3 adag | 735 g | 243 | 15 g | 29 g | 5,3 g |
| 4 adag | 980 g | 323 | 20 g | 39 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4 g | 7,9 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,1 g | 9,9 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Cream of chicken soupcanned58 kcal / 100 g
- Chicken noodle soupcanned42 kcal / 100 g
- Lentil soupcanned43 kcal / 100 g
- Vegetable soupcanned, reduced sodium38 kcal / 100 g
- Cream of mushroom soupcanned53 kcal / 100 g
- Noodle soupNFS90 kcal / 100 g
- Cream of tomato soupcanned55 kcal / 100 g
- Minestrone40 kcal / 100 g
- Pozole43 kcal / 100 g
- Wonton soup33 kcal / 100 g
Kérdések erről: Chicken soup
Hogyan lesz tiszta, aranyló a csirkeleves?
A húst hideg vízben tedd fel, és csak gyöngyözve főzd, ne forrald lobogva. A habot az elején szedd le; így kevésbé zavarosodik fel a leves.
Mennyi ideig kell főzni a csirkelevest?
Egész csirkéből, kis lángon általában 1,5–2 óra kell, amíg a hús könnyen leválik a csontról. A zöldségeket az utolsó 30–40 percben add hozzá, hogy ne főjenek szét.
Mikor tedd a zöldségeket és a tésztát a csirkelevesbe?
A gyökérzöldségeknek adj 30–40 percet a főzés végén; a cérnametéltet vagy más apró tésztát külön főzd meg, és tálaláskor tedd a tányérba. Így nem szívja fel a levest, és nem ázik túl.
Hogyan tárold a csirkelevest?
Hűtsd le gyorsan kisebb, sekély edényekben, majd tedd hűtőbe; két-három napon belül fogyaszd el. Fagyasztani tészta nélkül érdemes, mert kiolvasztva a tészta könnyen pépessé válik.
Mit kínálj a csirkeleves mellé?
A klasszikus betét a cérnametélt, a csigatészta vagy a grízgaluska; a főtt hús mellé tormát is kínálhatsz. Tartalmasabb fogásként a leves után főtt húsos főétel következhet.
Mi a különbség a csirkeleves és a csirkehúsleves között?
A csirkeleves többnyire zöldséggel és tésztával tálalt, tartalmas fogást jelent, míg a csirkehúsleves gyakran a leszűrt, tiszta alaplevet jelöli. A névhasználat nem teljesen egységes, ezért a betétekből és az elkészítésből derül ki, melyikről van szó.
Miben más a csirkeleves, mint a pulykaleves?
Mindkettő készülhet hasonló módon, de a pulykaleves íze rendszerint karakteresebb, és a pulykahús nagyobb darabjai tovább főhetnek. A megadott változatokban a pulykaleves energiatartalma 57 kcal, a csirkelevesé 33 kcal 100 grammonként.
Mennyi csirkelevest érdemes egy adagként enni?
Egy kisebb tányér, körülbelül 250 g jó kiinduló adag; tésztával vagy hússal laktatóbb. Ennek energiatartalma 81 kcal.
Forrás: FNDDS (USDA) 28340600 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
