Tudd, mi kerül a tányérodra
Pesztó
Kalória- és tápértékadatok
piros
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 410 kcal —
- Fehérje 6,1 g 12%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 36 g 46%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 3,5 g 13%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 830 mg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 6,1 g | 13 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,1 g | 6,6 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 9,2 g | 20 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 12 g | 26 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 15 g | 33 g | 91 g |
Hasonló ételek
- Piros pesto317 kcal / 100 g
- Pesztószószfogyasztásra kész, hűtött418 kcal / 100 g
- Pesto rosso495 kcal / 100 g
- Pesto szószelőre csomagolt370 kcal / 100 g
- Vörös pestoiparilag előállított333 kcal / 100 g
- Paradompesztó381 kcal / 100 g
- Pestószószfogyasztásra kész, szobahőmérsékleten eltartható426 kcal / 100 g
- Zöld pesto420 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pesztó
Hogyan keverd a pestót a tésztához, hogy ne legyen száraz?
A pestót ne főzd együtt a tésztával: húzd le a serpenyőt a tűzről, majd keverd a forró tésztához egy kevés főzővízzel. A keményítős víz segít, hogy a szósz egyenletesen bevonja a tésztát.
Meddig áll el a felbontott pesto a hűtőben?
Tedd tiszta, jól záródó edénybe, és használat után simítsd el a tetejét; egy vékony olajréteg lassítja a barnulást. Felbontás után néhány napon belül fogyaszd el, a házi pesto pedig általában 3–4 napig tartható hűtőben.
Le lehet fagyasztani a pestót?
Igen: adagold jégkockatartóba, fagyaszd meg, majd tedd a kockákat zárható zacskóba. Főzés közben közvetlenül a forró tésztához is adhatod, vagy olvaszd ki a hűtőben.
Milyen ételekhez illik a pesto a tésztán kívül?
Kend szendvicsre, keverd sült vagy főtt burgonyához, illetve használj belőle keveset levesek, zöldségek vagy sült húsok ízesítésére. A caprese salátához is jól illik paradicsommal, mozzarellával és bazsalikommal.
Mivel helyettesíthetem a pestóban a fenyőmagot?
A fenyőmag helyett használhatsz diót, mandulát vagy napraforgómagot; ezeket röviden pirítsd meg száraz serpenyőben, hogy intenzívebb legyen az ízük. A pesto ettől eltérő karakterű lesz, de a bazsalikom, fokhagyma, sajt és olívaolaj továbbra is összefogja.
Mi van a hagyományos genovai pestóban, és mit jelent a neve?
A genovai pesto bazsalikomból, fokhagymából, fenyőmagból, sajtból, olívaolajból és sóból készül; hagyományosan mozsárban törik össze. A „pesto” név az olasz pestare, vagyis törni, zúzni igéből ered.
Mire figyelj, ha allergiás vagy, és pestót eszel?
A pesto gyakran tartalmaz fenyőmagot vagy más olajos magvat, valamint sajtot; az összetevők receptenként eltérnek. Ha ezek közül valamelyik allergén számodra, válassz olyan pestót, amelynek összetételét biztosan ismered, vagy készíts magadnak mag- és tejmentes változatot.
Forrás: Swiss FSVO 13447 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül