Tudd, mi kerül a tányérodra

Pesztó

Kalória- és tápértékadatok

piros

410
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,1 g
Szénhidrát13 g
Zsír36 g
Naplózd ezt az ételt a Calori appban

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 410 kcal —
  • Fehérje 6,1 g 12%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 36 g 46%
  • Telített zsírsavak 5 g 25%
  • Rost 3,5 g 13%
  • Cukrok 11 g —
  • Nátrium 830 mg 36%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g4106,1 g13 g36 g
50 g50 g2053,1 g6,6 g18 g
150 g150 g6159,2 g20 g54 g
200 g200 g82012 g26 g72 g
250 g250 g102515 g33 g91 g

Kérdések erről: Pesztó

Hogyan keverd a pestót a tésztához, hogy ne legyen száraz?

A pestót ne főzd együtt a tésztával: húzd le a serpenyőt a tűzről, majd keverd a forró tésztához egy kevés főzővízzel. A keményítős víz segít, hogy a szósz egyenletesen bevonja a tésztát.

Meddig áll el a felbontott pesto a hűtőben?

Tedd tiszta, jól záródó edénybe, és használat után simítsd el a tetejét; egy vékony olajréteg lassítja a barnulást. Felbontás után néhány napon belül fogyaszd el, a házi pesto pedig általában 3–4 napig tartható hűtőben.

Le lehet fagyasztani a pestót?

Igen: adagold jégkockatartóba, fagyaszd meg, majd tedd a kockákat zárható zacskóba. Főzés közben közvetlenül a forró tésztához is adhatod, vagy olvaszd ki a hűtőben.

Milyen ételekhez illik a pesto a tésztán kívül?

Kend szendvicsre, keverd sült vagy főtt burgonyához, illetve használj belőle keveset levesek, zöldségek vagy sült húsok ízesítésére. A caprese salátához is jól illik paradicsommal, mozzarellával és bazsalikommal.

Mivel helyettesíthetem a pestóban a fenyőmagot?

A fenyőmag helyett használhatsz diót, mandulát vagy napraforgómagot; ezeket röviden pirítsd meg száraz serpenyőben, hogy intenzívebb legyen az ízük. A pesto ettől eltérő karakterű lesz, de a bazsalikom, fokhagyma, sajt és olívaolaj továbbra is összefogja.

Mi van a hagyományos genovai pestóban, és mit jelent a neve?

A genovai pesto bazsalikomból, fokhagymából, fenyőmagból, sajtból, olívaolajból és sóból készül; hagyományosan mozsárban törik össze. A „pesto” név az olasz pestare, vagyis törni, zúzni igéből ered.

Mire figyelj, ha allergiás vagy, és pestót eszel?

A pesto gyakran tartalmaz fenyőmagot vagy más olajos magvat, valamint sajtot; az összetevők receptenként eltérnek. Ha ezek közül valamelyik allergén számodra, válassz olyan pestót, amelynek összetételét biztosan ismered, vagy készíts magadnak mag- és tejmentes változatot.

Forrás: Swiss FSVO 13447 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül

Calori
Tápértékadatok megtekintése a Calori appban
Free on iOS & Android
Open