Tudd, mi kerül a tányérodra

Zöld pesto

Kalória- és tápértékadatok

420
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,6 g
Szénhidrát3,9 g
Zsír43 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 420 kcal —
  • Fehérje 5,6 g 11%
  • Szénhidrát 3,9 g 1%
  • Zsír 43 g 54%
  • Telített zsírsavak 6,5 g 33%
  • Rost 2,6 g 9%
  • Cukrok 2,3 g —
  • Nátrium 840 mg 37%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 197 µg 22%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 16,7 mg 111%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 209 mg 16%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 44 mg 10%
  • Foszfor 141 mg 11%
  • Kálium 180 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,24 mg 27%
  • Mangán 0,5 mg 22%
  • Szelén 4 µg 7%
  • Jód 4 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g4205,6 g3,9 g43 g
50 g50 g2102,8 g2 g21 g
150 g150 g6308,4 g5,9 g64 g
200 g200 g84011 g7,8 g85 g
250 g250 g105014 g9,8 g106 g

Kérdések erről: Zöld pesto

Hány kalória van Zöld pesto 100 g mennyiségében?

Zöld pesto 100 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Hány kalória van Zöld pesto 50 g mennyiségében?

Zöld pesto 50 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Zöld pesto 150 g mennyiségében?

Zöld pesto 150 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 64 g zsírral.

Hány kalória van Zöld pesto 200 g mennyiségében?

Zöld pesto 200 g mennyisége 840 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 85 g zsírral.

Hány kalória van Zöld pesto 250 g mennyiségében?

Zöld pesto 250 g mennyisége 1050 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 106 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 17-622 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül