Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 253 kcal —
- Fehérje 4,7 g 9%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 6,8 g 24%
- Cukrok 7 g —
- Nátrium 1520 mg 66%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 150 mg 12%
- Vas 12,8 mg 71%
- Magnézium 75 mg 18%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 520 mg 11%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 1,1 mg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 4,7 g | 11 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2,4 g | 5,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 7,1 g | 17 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 9,4 g | 23 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 12 g | 28 g | 53 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: currypaszta
Mi a különbség a currypaszta és a currypor között?
A currypaszta nedves fűszerkeverék, gyakran friss chilivel, fokhagymával, gyömbérrel és citromfűvel; a currypor száraz, őrölt fűszerekből áll. A currypasztát általában olajon pirítják, a currypor pedig szárazon is elkeverhető.
Hogyan használd a currypasztát főzéskor?
Kezdésként tegyél egy-két teáskanálnyit kevés olajra, és közepes lángon pirítsd egy-két percig, amíg illatozni kezd. Ezután add hozzá a kókusztejet vagy a többi folyadékot; így az íze jobban kibomlik, és kevésbé marad nyers fűszeres.
Mennyi currypasztát tegyél egy adag ételbe?
Kezdj egy teáskanállal fejenként, különösen ha csípős piros vagy zöld currypasztát használsz. Kóstolás után keverj hozzá még keveset, mert a sósság és a csípősség már kis mennyiségnél is erős lehet.
Hogyan tárold a felbontott currypasztát?
Tedd jól záródó, tiszta edénybe, és tartsd hűtőben; mindig tiszta kanállal nyúlj bele. Ha ritkán használod, kis adagokban le is fagyaszthatod, így később csak annyit kell kiolvasztanod, amennyi az ételhez kell.
Milyen ételekhez illik a currypaszta?
Keverheted kókusztejes zöldség-, tofu- vagy húsos currybe, de levesbe, pácba és sült zöldségekhez is jól illik. A currypaszta gyakori alapja a thai currynek; rizs vagy tészta jól felveszi a szaftját.
Mivel helyettesítheted a currypasztát?
Ha nincs otthon, használj currport, és keverd kevés olajjal, fokhagymával, gyömbérrel és chilivel, ha van kéznél. Az íze nem lesz teljesen azonos, mert a currypasztákban gyakran friss fűszerek és citromfű is van.
Mennyire csípős a currypaszta?
A zöld és piros currypaszta rendszerint csípős, míg a sárga általában enyhébb, de ez a recepttől függ. Ha óvatosan kóstolnád, először csak keveset piríts meg, majd kókusztejjel vagy más folyadékkal szelídítsd az ízét.
Sós a currypaszta?
Sok currypaszta jelentős mennyiségű sót tartalmaz, ezért a kész ételt csak a paszta hozzáadása után sózd meg. Ha enyhébb ízt szeretnél, kevesebb pasztával indulj, és kókusztejjel vagy alaplével hígítsd.
Forrás: CoFID (UK) 17-720 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül