Tudd, mi kerül a tányérodra

Bean, mung bean, boiled

Kalória- és tápértékadatok

105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,7 g
Szénhidrát15 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 105 kcal —
  • Fehérje 7,7 g 15%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 0,4 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Cukrok 2,1 g —
  • Nátrium 232 mg 10%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1,6 µg 0%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • K-vitamin 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,47 mg 3%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 91 µg 23%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 38 mg 3%
  • Vas 1,7 mg 10%
  • Magnézium 46 mg 11%
  • Foszfor 101 mg 8%
  • Kálium 282 mg 6%
  • Cink 0,74 mg 7%
  • Réz 0,2 mg 23%
  • Szelén 2,6 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1057,7 g15 g0,4 g
50 g50 g533,9 g7,5 g0,2 g
150 g150 g15812 g22 g0,6 g
200 g200 g21015 g30 g0,7 g
250 g250 g26319 g37 g0,9 g

Kérdések erről: Bean, mung bean, boiled

Hány kalória van Bean, mung bean, boiled 100 g mennyiségében?

Bean, mung bean, boiled 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Bean, mung bean, boiled 50 g mennyiségében?

Bean, mung bean, boiled 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Bean, mung bean, boiled 150 g mennyiségében?

Bean, mung bean, boiled 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Bean, mung bean, boiled 200 g mennyiségében?

Bean, mung bean, boiled 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Bean, mung bean, boiled 250 g mennyiségében?

Bean, mung bean, boiled 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 31213 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül