Tudd, mi kerül a tányérodra

Melons, cantaloupe, raw

Kalória- és tápértékadatok

34
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát7,3 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 34 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 7,3 g 3%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 7,9 g —
  • Nátrium 16 mg 1%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 169 µg 19%
  • C-vitamin 36,7 mg 41%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,73 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Vas 0,21 mg 1%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 15 mg 1%
  • Kálium 267 mg 6%
  • Cink 0,18 mg 2%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 0,4 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g340,8 g7,3 g0,2 g
1 adag177 g601,5 g13 g0,3 g
2 adag354 g1203 g26 g0,7 g
½ adag88,5 g300,7 g6,4 g0,2 g
3 adag531 g1814,5 g39 g1 g
4 adag708 g2415,9 g51 g1,3 g
50 g50 g170,4 g3,6 g0,1 g
150 g150 g511,3 g11 g0,3 g
200 g200 g681,7 g15 g0,4 g
250 g250 g852,1 g18 g0,5 g

Kérdések erről: Melons, cantaloupe, raw

Hány kalória van Melons, cantaloupe, raw 100 g mennyiségében?

Melons, cantaloupe, raw 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Melons, cantaloupe, raw 1 adag (177 g) mennyiségében?

Melons, cantaloupe, raw 1 adag (177 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Melons, cantaloupe, raw 2 adag (354 g) mennyiségében?

Melons, cantaloupe, raw 2 adag (354 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Melons, cantaloupe, raw ½ adag (88,5 g) mennyiségében?

Melons, cantaloupe, raw ½ adag (88,5 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Melons, cantaloupe, raw 3 adag (531 g) mennyiségében?

Melons, cantaloupe, raw 3 adag (531 g) mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Melons, cantaloupe, raw 4 adag (708 g) mennyiségében?

Melons, cantaloupe, raw 4 adag (708 g) mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Melons, cantaloupe, raw 50 g mennyiségében?

Melons, cantaloupe, raw 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Melons, cantaloupe, raw 150 g mennyiségében?

Melons, cantaloupe, raw 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 169092 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül