Tudd, mi kerül a tányérodra

Lóbab

Kalória- és tápértékadatok

friss, fagyasztott, vízben főtt

64
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,6 g
Szénhidrát7,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 64 kcal —
  • Fehérje 5,6 g 11%
  • Szénhidrát 7,4 g 3%
  • Rost 5,8 g 21%
  • Cukrok 1 g —
  • Nátrium 8 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 8,5 µg 1%
  • K-vitamin 4,2 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,98 mg 6%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 61 mg 5%
  • Vas 0,93 mg 5%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 88 mg 7%
  • Kálium 150 mg 3%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Réz 0,21 mg 23%
  • Mangán 0,23 mg 10%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g645,6 g7,4 g–
50 g50 g322,8 g3,7 g–
150 g150 g958,4 g11 g–
200 g200 g12711 g15 g–
250 g250 g15914 g19 g–

Kérdések erről: Lóbab

Hány kalória van Lóbab 100 g mennyiségében?

Lóbab 100 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Lóbab 50 g mennyiségében?

Lóbab 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Lóbab 150 g mennyiségében?

Lóbab 150 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Lóbab 200 g mennyiségében?

Lóbab 200 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és – zsírral.

Hány kalória van Lóbab 250 g mennyiségében?

Lóbab 250 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és – zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20543 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül