Tudd, mi kerül a tányérodra
Lima bab
Kalória- és tápértékadatok
éretlen magvak, konzerv, hozzáadott só nélkül, szilárd és folyékony részek
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 71 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 9,7 g 4%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 3,6 g 13%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 8,7 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,53 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 25,3 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 71 mg 6%
- Kálium 285 mg 6%
- Cink 0,64 mg 6%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Szelén 1,1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,1 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 1 adag | 248 g | 176 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
| 2 adag | 496 g | 352 | 20 g | 48 g | 1,4 g |
| ½ adag | 124 g | 88 | 5 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 adag | 744 g | 528 | 30 g | 72 g | 2,2 g |
| 4 adag | 992 g | 704 | 40 g | 97 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,1 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- Nagy szemű lima babkonzerv79 kcal / 100 g
- Fordhook lima babfagyasztott, főtt, lecsepegtetett103 kcal / 100 g
- Apró lima babfagyasztott, főtt, lecsepegtetett105 kcal / 100 g
- Lima bab vagy vajbabszárított, főtt, mikrohullámú sütőben vagy párolt, leszűrt85 kcal / 100 g
- Lidérzbabszáraz, nagy, konzerv, szilárd anyag és lé79 kcal / 100 g
- Apró limababéretlen magvak, fagyasztott, apró (baby), főtt, leszűrt, sóval105 kcal / 100 g
- Baby limababéretlen magvak, fagyasztott, előkészítetlen132 kcal / 100 g
- Apró limbababszáraz, érett magvak, főzött126 kcal / 100 g
- Fordhook limababéretlen magvak, fagyasztott, fordhook, főtt, lecsepegtetett, só nélkül103 kcal / 100 g
- Nagy érett limababnyers338 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lima bab
Hány kalória van Lima bab 100 g mennyiségében?
Lima bab 100 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 9,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Lima bab 1 adag (248 g) mennyiségében?
Lima bab 1 adag (248 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Lima bab 2 adag (496 g) mennyiségében?
Lima bab 2 adag (496 g) mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Lima bab ½ adag (124 g) mennyiségében?
Lima bab ½ adag (124 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Lima bab 3 adag (744 g) mennyiségében?
Lima bab 3 adag (744 g) mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Lima bab 4 adag (992 g) mennyiségében?
Lima bab 4 adag (992 g) mennyisége 704 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Lima bab 50 g mennyiségében?
Lima bab 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Lima bab 150 g mennyiségében?
Lima bab 150 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169317 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
