Tudd, mi kerül a tányérodra
fordhook limabab
Kalória- és tápértékadatok
éretlen magvak, fagyasztott, fordhook, főtt, lecsepegtetett, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 103 kcal —
- Fehérje 6,1 g 12%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 69 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 12,8 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 36,3 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 42 mg 10%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 304 mg 6%
- Cink 0,74 mg 7%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,65 mg 28%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 6,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 1 adag | 170 g | 175 | 10 g | 24 g | 0,6 g |
| 2 adag | 340 g | 350 | 21 g | 48 g | 1,2 g |
| ½ adag | 85 g | 88 | 5,2 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 adag | 510 g | 525 | 31 g | 72 g | 1,7 g |
| 4 adag | 680 g | 700 | 41 g | 95 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 9,1 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 12 g | 28 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 15 g | 35 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
- Limababéretlen magvak, nyers113 kcal / 100 g
- Apró limababéretlen magvak, fagyasztott, apró (baby), főtt, leszűrt, só nélkül105 kcal / 100 g
- Limbababfőtt, leszűrt123 kcal / 100 g
- Nagy szemű lima babfőtt, sóatlan115 kcal / 100 g
- Apró lima babfagyasztott, főtt, lecsepegtetett105 kcal / 100 g
- Lima babszáraz, apró, érett magvak, száraz335 kcal / 100 g
- Lidérzbabszáraz, nagy, érett magvak, főtt115 kcal / 100 g
- Baby limababéretlen magvak, fagyasztott, előkészítetlen132 kcal / 100 g
- Zöldbabfagyasztott, desztillált vízben főtt, só nélkül, lecsepegtetett31 kcal / 100 g
- Nagy érett limababnyers338 kcal / 100 g
Kérdések erről: fordhook limabab
Hány kalória van fordhook limabab 100 g mennyiségében?
fordhook limabab 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab 1 adag (170 g) mennyiségében?
fordhook limabab 1 adag (170 g) mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab 2 adag (340 g) mennyiségében?
fordhook limabab 2 adag (340 g) mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab ½ adag (85 g) mennyiségében?
fordhook limabab ½ adag (85 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab 3 adag (510 g) mennyiségében?
fordhook limabab 3 adag (510 g) mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab 4 adag (680 g) mennyiségében?
fordhook limabab 4 adag (680 g) mennyisége 700 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab 50 g mennyiségében?
fordhook limabab 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab 150 g mennyiségében?
fordhook limabab 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169954 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
