Tudd, mi kerül a tányérodra
fordhook limabab
Kalória- és tápértékadatok
éretlen magvak, fagyasztott, fordhook, előkészítetlen
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 106 kcal —
- Fehérje 6,4 g 13%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,4 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 5,5 g 20%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 19,3 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 37,6 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 38 mg 9%
- Foszfor 74 mg 6%
- Kálium 478 mg 10%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Szelén 1,7 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 adag | 160 g | 170 | 10 g | 23 g | 0,6 g |
| 2 adag | 320 g | 339 | 21 g | 46 g | 1,1 g |
| ½ adag | 80 g | 85 | 5,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 adag | 480 g | 509 | 31 g | 69 g | 1,7 g |
| 4 adag | 640 g | 678 | 41 g | 92 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9,6 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 29 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 36 g | 0,9 g |
Hasonló ételek
- Baby limababéretlen magvak, fagyasztott, előkészítetlen132 kcal / 100 g
- Apró limbababfagyasztott, előkészítetlen132 kcal / 100 g
- Limababéretlen magvak, nyers113 kcal / 100 g
- Lima babszáraz, apró, érett magvak, száraz335 kcal / 100 g
- Apró limababéretlen magvak, fagyasztott, apró (baby), főtt, leszűrt, sóval105 kcal / 100 g
- Nagy érett limababnyers338 kcal / 100 g
- Limbababfőtt, leszűrt123 kcal / 100 g
- Lidérzbabszáraz, nagy, konzerv, szilárd anyag és lé79 kcal / 100 g
- Nagy limababszáraz, érett magvak, száraz338 kcal / 100 g
- Zöldbabfagyasztott, mindenféle, előkészítetlen33 kcal / 100 g
Kérdések erről: fordhook limabab
Hány kalória van fordhook limabab 100 g mennyiségében?
fordhook limabab 100 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab 1 adag (160 g) mennyiségében?
fordhook limabab 1 adag (160 g) mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab 2 adag (320 g) mennyiségében?
fordhook limabab 2 adag (320 g) mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab ½ adag (80 g) mennyiségében?
fordhook limabab ½ adag (80 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab 3 adag (480 g) mennyiségében?
fordhook limabab 3 adag (480 g) mennyisége 509 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab 4 adag (640 g) mennyiségében?
fordhook limabab 4 adag (640 g) mennyisége 678 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab 50 g mennyiségében?
fordhook limabab 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van fordhook limabab 150 g mennyiségében?
fordhook limabab 150 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169953 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
