Tudd, mi kerül a tányérodra
lima bab
Kalória- és tápértékadatok
főzött, leszűrt, sóval
123
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,8 g
Szénhidrát18 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 123 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 253 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 10,1 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 44,1 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 74 mg 18%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 570 mg 12%
- Cink 0,79 mg 7%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 1,3 mg 54%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 6,8 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,4 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 10 g | 28 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 14 g | 37 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 17 g | 46 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Fordhook lima babfagyasztott, főtt, lecsepegtetett, sóval103 kcal / 100 g
- Nagy szemű lima babfőtt, sózott115 kcal / 100 g
- Apró lima babfagyasztott, főtt, lecsepegtetett, sózott105 kcal / 100 g
- Lima bab vagy vajbabszárított, főtt, mikrohullámú sütőben vagy párolt, leszűrt85 kcal / 100 g
- Lidérzbabszáraz, nagy, érett magvak, főtt, sózott115 kcal / 100 g
- Apró limababéretlen magvak, fagyasztott, apró (baby), főtt, leszűrt, sóval105 kcal / 100 g
- Lóbabvajbab, érett, főtt130 kcal / 100 g
- Fordhook limababéretlen magvak, fagyasztott, fordhook, főtt, lecsepegtetett, sóval103 kcal / 100 g
- Apró limbababszáraz, érett magvak, főzött126 kcal / 100 g
- Vajbabszárított, sótlan vízben főtt105 kcal / 100 g
Kérdések erről: lima bab
Hány kalória van lima bab 100 g mennyiségében?
lima bab 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van lima bab 50 g mennyiségében?
lima bab 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van lima bab 150 g mennyiségében?
lima bab 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van lima bab 200 g mennyiségében?
lima bab 200 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van lima bab 250 g mennyiségében?
lima bab 250 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6453 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül