Tudd, mi kerül a tányérodra
Lablab bab
Kalória- és tápértékadatok
érett magvak, száraz
344
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát35 g
Zsír1,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 344 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 35 g 13%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 26 g 91%
- Nátrium 21 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,1 mg 94%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 130 mg 10%
- Vas 5,1 mg 28%
- Magnézium 283 mg 67%
- Foszfor 372 mg 30%
- Kálium 1235 mg 26%
- Cink 9,3 mg 85%
- Réz 1,3 mg 148%
- Mangán 1,6 mg 68%
- Szelén 8,2 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 24 g | 35 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 18 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 36 g | 53 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 48 g | 70 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 60 g | 88 g | 4,2 g |
Hasonló ételek
- Lóbabmagmag, szárított, nyers316 kcal / 100 g
- Lablabbabfőtt, vízzel, olaj nélkül, sóval76 kcal / 100 g
- Lóbab32 kcal / 100 g
- Hosszúbabérett magvak, száraz347 kcal / 100 g
- Fehérbabérett magvak, nyers333 kcal / 100 g
- Francia babérett magvak, nyers343 kcal / 100 g
- Szárnyasbabérett magok, száraz409 kcal / 100 g
- Szárított lóbab341 kcal / 100 g
- Kígyóbab érett magvakérett magvak, nyers347 kcal / 100 g
- Nagy limababszáraz, érett magvak, száraz338 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lablab bab
Hány kalória van Lablab bab 100 g mennyiségében?
Lablab bab 100 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Lablab bab 50 g mennyiségében?
Lablab bab 50 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Lablab bab 150 g mennyiségében?
Lablab bab 150 g mennyisége 516 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Lablab bab 200 g mennyiségében?
Lablab bab 200 g mennyisége 688 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Lablab bab 250 g mennyiségében?
Lablab bab 250 g mennyisége 860 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3286 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
