Tudd, mi kerül a tányérodra
lablab bab
Kalória- és tápértékadatok
éretlen magvak, főtt, lecsepegtetett, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 50 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 9,2 g 3%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 5,1 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,48 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 47 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 0,76 mg 4%
- Magnézium 42 mg 10%
- Foszfor 49 mg 4%
- Kálium 262 mg 6%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 1,6 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 1 adag | 87 g | 44 | 2,6 g | 8 g | 0,2 g |
| 2 adag | 174 g | 87 | 5,1 g | 16 g | 0,5 g |
| ½ adag | 43,5 g | 22 | 1,3 g | 4 g | 0,1 g |
| 3 adag | 261 g | 131 | 7,7 g | 24 g | 0,7 g |
| 4 adag | 348 g | 174 | 10 g | 32 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5,9 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7,4 g | 23 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- Lablabbabfőtt, vízzel, olaj nélkül, sóval76 kcal / 100 g
- Lóbabmagfőtt, vízben, olaj nélkül, sózatlan76 kcal / 100 g
- Lablabbab áztatóvizefőtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sóval120 kcal / 100 g
- Limababéretlen magvak, nyers113 kcal / 100 g
- Lóbabéretlen mag, főtt, leszűrt, só nélkül62 kcal / 100 g
- Francia babérett magvak, főtt, só nélkül129 kcal / 100 g
- Szárnyasbab éretlen magjaiéretlen magvak, főzve, főtt, lecsepegtetett, só nélkül38 kcal / 100 g
- Fehérbabérett magvak, főtt, só nélkül139 kcal / 100 g
- Szárnyasbab éretlen magvakéretlen magvak, főzve, vízben főzve, leszűrve, sóval37 kcal / 100 g
- Kígyóbab érett magvakérett magvak, főzött, forralt, lecsepegtetett, só nélkül118 kcal / 100 g
Kérdések erről: lablab bab
Hány kalória van lablab bab 100 g mennyiségében?
lablab bab 100 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van lablab bab 1 adag (87 g) mennyiségében?
lablab bab 1 adag (87 g) mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van lablab bab 2 adag (174 g) mennyiségében?
lablab bab 2 adag (174 g) mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van lablab bab ½ adag (43,5 g) mennyiségében?
lablab bab ½ adag (43,5 g) mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van lablab bab 3 adag (261 g) mennyiségében?
lablab bab 3 adag (261 g) mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van lablab bab 4 adag (348 g) mennyiségében?
lablab bab 4 adag (348 g) mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van lablab bab 50 g mennyiségében?
lablab bab 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van lablab bab 150 g mennyiségében?
lablab bab 150 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169235 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
