Tudd, mi kerül a tányérodra
Közepesen érett cheddar sajt
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett zsírtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 335 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 4,3 g 2%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 14 g 71%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 927 mg 40%
- Koleszterin 77 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 150 µg 17%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3-vitamin) 0,03 mg 0%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,3 µg 55%
Ásványi anyagok
- Kalcium 1126 mg 87%
- Vas 1,5 mg 9%
- Magnézium 41 mg 10%
- Foszfor 703 mg 56%
- Kálium 109 mg 2%
- Cink 5,5 mg 50%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 44,5 µg 81%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 30 g | 4,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 15 g | 2,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 44 g | 6,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 59 g | 8,7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 74 g | 11 g | 55 g |
Hasonló ételek
- Könnyű érlelt cheddarlight297 kcal / 100 g
- Enyhe cheddar sajt418 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú enyhe cheddarcsökkentett zsírtartalmú325 kcal / 100 g
- Cheddar sajt403 kcal / 100 g
- Márványozott cheddar sajtcsökkentett zsírtartalmú316 kcal / 100 g
- Érlelt cheddar sajt423 kcal / 100 g
- Cheddar típusú sajtfélzsíros273 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú cheddar olvasztottsajt-szeletekfeldolgozott termék, csökkentett zsírtartalmú204 kcal / 100 g
- Érett cheddar sajtszeletelt410 kcal / 100 g
- Könnyű svájci sajtlight311 kcal / 100 g
Kérdések erről: Közepesen érett cheddar sajt
Hány kalória van Közepesen érett cheddar sajt 100 g mennyiségében?
Közepesen érett cheddar sajt 100 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Közepesen érett cheddar sajt 50 g mennyiségében?
Közepesen érett cheddar sajt 50 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Közepesen érett cheddar sajt 150 g mennyiségében?
Közepesen érett cheddar sajt 150 g mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Közepesen érett cheddar sajt 200 g mennyiségében?
Közepesen érett cheddar sajt 200 g mennyisége 670 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Közepesen érett cheddar sajt 250 g mennyiségében?
Közepesen érett cheddar sajt 250 g mennyisége 838 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7738 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
