Tudd, mi kerül a tányérodra

Könnyű tejszín

Kalória- és tápértékadatok

12-25% zsír, könnyű, sűrű, hűtött

162
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,7 g
Szénhidrát4,6 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 162 kcal —
  • Fehérje 2,7 g 5%
  • Szénhidrát 4,6 g 2%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 9,7 g 48%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 2,9 g —
  • Nátrium 31 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 145 µg 16%
  • K-vitamin 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • B12-vitamin 0,12 µg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 93,3 mg 7%
  • Magnézium 8,8 mg 2%
  • Foszfor 72,5 mg 6%
  • Kálium 124 mg 3%
  • Szelén 2,2 µg 4%
  • Jód 13 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1622,7 g4,6 g14 g
50 g50 g811,3 g2,3 g7,2 g
150 g150 g2434 g6,8 g22 g
200 g200 g3245,3 g9,1 g29 g
250 g250 g4056,6 g11 g36 g

Kérdések erről: Könnyű tejszín

Hány kalória van Könnyű tejszín 100 g mennyiségében?

Könnyű tejszín 100 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Könnyű tejszín 50 g mennyiségében?

Könnyű tejszín 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Könnyű tejszín 150 g mennyiségében?

Könnyű tejszín 150 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Könnyű tejszín 200 g mennyiségében?

Könnyű tejszín 200 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Könnyű tejszín 250 g mennyiségében?

Könnyű tejszín 250 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19431 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül