Tudd, mi kerül a tányérodra
Könnyű tejszín
Kalória- és tápértékadatok
12-25% zsír, könnyű, félűr, UHT
189
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,8 g
Szénhidrát4,3 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 189 kcal —
- Fehérje 2,8 g 6%
- Szénhidrát 4,3 g 2%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 12 g 59%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 35 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 171 µg 19%
- C-vitamin 0,25 mg 0%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 97,5 mg 8%
- Magnézium 9,2 mg 2%
- Foszfor 75,9 mg 6%
- Kálium 139 mg 3%
- Jód 17,1 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 2,8 g | 4,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,4 g | 2,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 4,2 g | 6,5 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 5,6 g | 8,7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 7 g | 11 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Könnyű tejszín alapú készítmény5% zsír, folyékony vagy sűrű75 kcal / 100 g
- Tejszín
- Tejszín alapú készítmény könnyűkb. 4% zsír, folyékony vagy sűrű73 kcal / 100 g
- Könnyű sűrített tejszínkb. 18% zsírtartalom185 kcal / 100 g
- Zsírszegény főzőtejszínzsírszegény101 kcal / 100 g
- Könnyű habtejszínfolyékony292 kcal / 100 g
- Zsírszegény tejfölkb. 18% zsírtartalom207 kcal / 100 g
- Félzsíros tejszín27% zsírtartalom, pl. mellangrädde264 kcal / 100 g
- Főzőtejszínfriss193 kcal / 100 g
- Kávétejszín12% zsírtartalom137 kcal / 100 g
Kérdések erről: Könnyű tejszín
Hány kalória van Könnyű tejszín 100 g mennyiségében?
Könnyű tejszín 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű tejszín 50 g mennyiségében?
Könnyű tejszín 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű tejszín 150 g mennyiségében?
Könnyű tejszín 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű tejszín 200 g mennyiségében?
Könnyű tejszín 200 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Könnyű tejszín 250 g mennyiségében?
Könnyű tejszín 250 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19430 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
