Tudd, mi kerül a tányérodra
Kókuszos-diós máz
Kalória- és tápértékadatok
azonnal fogyasztható
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 433 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 8,6 g 43%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 40 g —
- Nátrium 160 mg 7%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 63 mg 5%
- Kálium 186 mg 4%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Szelén 2,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 1,5 g | 50 g | 24 g |
| 1 adag | 38 g | 165 | 0,6 g | 19 g | 9,1 g |
| 2 adag | 76 g | 329 | 1,1 g | 38 g | 18 g |
| ½ adag | 19 g | 82 | 0,3 g | 9,5 g | 4,6 g |
| 3 adag | 114 g | 494 | 1,7 g | 57 g | 27 g |
| 4 adag | 152 g | 658 | 2,3 g | 76 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0,8 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 2,3 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 3 g | 100 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 3,8 g | 126 g | 60 g |
Hasonló ételek
- Krémes csokoládémázazonnal fogyasztható397 kcal / 100 g
- Krémes csokoládé mázazonnal fogyasztható397 kcal / 100 g
- Krémsajt ízű mázazonnal fogyasztható415 kcal / 100 g
- Vaníliás krémes mázfogyasztásra kész418 kcal / 100 g
- Tejföl ízű mázfogyasztásra kész412 kcal / 100 g
- Kókuszkrémkonzervált, édesített357 kcal / 100 g
- Fehér sütemény kókuszbevonattalrecept alapján készítve356 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kókuszos-diós máz
Hány kalória van Kókuszos-diós máz 100 g mennyiségében?
Kókuszos-diós máz 100 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszos-diós máz 1 adag (38 g) mennyiségében?
Kókuszos-diós máz 1 adag (38 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszos-diós máz 2 adag (76 g) mennyiségében?
Kókuszos-diós máz 2 adag (76 g) mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszos-diós máz ½ adag (19 g) mennyiségében?
Kókuszos-diós máz ½ adag (19 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszos-diós máz 3 adag (114 g) mennyiségében?
Kókuszos-diós máz 3 adag (114 g) mennyisége 494 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszos-diós máz 4 adag (152 g) mennyiségében?
Kókuszos-diós máz 4 adag (152 g) mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszos-diós máz 50 g mennyiségében?
Kókuszos-diós máz 50 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszos-diós máz 150 g mennyiségében?
Kókuszos-diós máz 150 g mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169618 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
