Tudd, mi kerül a tányérodra
Kókuszos-diós máz
Kalória- és tápértékadatok
azonnal fogyasztható
433
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,5 g
Szénhidrát50 g
Zsír24 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 433 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 8,6 g 43%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 40 g —
- Nátrium 160 mg 7%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 63 mg 5%
- Kálium 186 mg 4%
- Cink 0,41 mg 4%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Szelén 2,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 1,5 g | 50 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0,8 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 2,3 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 3 g | 100 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 3,8 g | 126 g | 60 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kókuszos-diós máz
Hány kalória van Kókuszos-diós máz 100 g mennyiségében?
Kókuszos-diós máz 100 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszos-diós máz 50 g mennyiségében?
Kókuszos-diós máz 50 g mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszos-diós máz 150 g mennyiségében?
Kókuszos-diós máz 150 g mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszos-diós máz 200 g mennyiségében?
Kókuszos-diós máz 200 g mennyisége 866 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Kókuszos-diós máz 250 g mennyiségében?
Kókuszos-diós máz 250 g mennyisége 1083 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4375 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
