Tudd, mi kerül a tányérodra
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 64 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 58,9 mg 65%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,54 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 84 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 0,3 mg 2%
- Foszfor 33 mg 3%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 0,14 mg 1%
- Szelén 1,6 µg 3%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Hány kalória van Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw 100 g mennyiségében?
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw 100 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw 50 g mennyiségében?
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw 150 g mennyiségében?
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw 150 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw 200 g mennyiségében?
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw 200 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw 250 g mennyiségében?
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw 250 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) L1212 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül