Tudd, mi kerül a tányérodra
Kecskesajtos saláta
Kalória- és tápértékadatok
főtt céklával, olajalapú öntet
152
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,1 g
Szénhidrát5,2 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 152 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 5,2 g 2%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 5,2 g 26%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 141 mg 6%
- Koleszterin 17,2 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 100 µg 11%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0,15 µg 1%
- E-vitamin 0,92 mg 6%
- K-vitamin 17,3 µg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,39 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 61,2 µg 15%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 76,1 mg 6%
- Vas 0,81 mg 4%
- Magnézium 17,3 mg 4%
- Foszfor 102 mg 8%
- Kálium 279 mg 6%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Szelén 0,94 µg 2%
- Jód 1,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,1 g | 5,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 2,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,7 g | 7,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 10 g | 10 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 13 g | 30 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kecskesajtos saláta
Hány kalória van Kecskesajtos saláta 100 g mennyiségében?
Kecskesajtos saláta 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kecskesajtos saláta 50 g mennyiségében?
Kecskesajtos saláta 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Kecskesajtos saláta 150 g mennyiségében?
Kecskesajtos saláta 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Kecskesajtos saláta 200 g mennyiségében?
Kecskesajtos saláta 200 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Kecskesajtos saláta 250 g mennyiségében?
Kecskesajtos saláta 250 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32927 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
