Tudd, mi kerül a tányérodra
Paraszt sajtos saláta
Kalória- és tápértékadatok
olajalapú öntet
114
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,9 g
Szénhidrát3,4 g
Zsír8,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 114 kcal —
- Fehérje 4,9 g 10%
- Szénhidrát 3,4 g 1%
- Zsír 8,6 g 11%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 218 mg 9%
- Koleszterin 7,7 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 99,3 µg 11%
- C-vitamin 9,5 mg 11%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- K-vitamin 10,1 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,47 mg 3%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 9,6 µg 2%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24,7 mg 2%
- Vas 0,28 mg 2%
- Magnézium 8,1 mg 2%
- Foszfor 50,3 mg 4%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 0,15 mg 1%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 3,8 µg 7%
- Jód 10,6 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,9 g | 3,4 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,5 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7,4 g | 5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9,8 g | 6,7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 12 g | 8,4 g | 22 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Paraszt sajtos saláta
Hány kalória van Paraszt sajtos saláta 100 g mennyiségében?
Paraszt sajtos saláta 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Paraszt sajtos saláta 50 g mennyiségében?
Paraszt sajtos saláta 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Paraszt sajtos saláta 150 g mennyiségében?
Paraszt sajtos saláta 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Paraszt sajtos saláta 200 g mennyiségében?
Paraszt sajtos saláta 200 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Paraszt sajtos saláta 250 g mennyiségében?
Paraszt sajtos saláta 250 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 3365 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
