Tudd, mi kerül a tányérodra

Szuritekercs

Kalória- és tápértékadatok

rákrúddal, uborkával

147
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,4 g
Szénhidrát30 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 147 kcal —
  • Fehérje 4,4 g 9%
  • Szénhidrát 30 g 11%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 4,6 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1474,4 g30 g0,4 g
50 g50 g742,2 g15 g0,2 g
150 g150 g2216,6 g45 g0,6 g
200 g200 g2948,8 g60 g0,8 g
250 g250 g36811 g76 g1 g

Kérdések erről: Szuritekercs

Hogyan készíts sushi tekercset úgy, hogy ne essen szét?

A megfőtt, sushihoz való rizst ízesítsd rizsecettel, cukorral és sóval, majd hagyd langyosra hűlni. A nori lapot fényes oldalával lefelé tedd a bambusztekercselőre, a rizst vékony rétegben oszlasd el, a tölteléket pedig a hozzád közelebbi szélre rakd; szorosan tekerd fel, és nedves késsel szeleteld.

Milyen rizsből készül a sushi tekercs, és hogyan főzd meg?

Rövid szemű, sushihoz való rizst válassz: a tapadós állaga segít egyben tartani a tekercset. Főzés előtt többször öblítsd át, amíg a víz csaknem tiszta lesz, majd a csomagolás útmutatója szerint főzd meg, és még melegen keverd össze a rizsecetes ízesítéssel.

Meddig tartható el a sushi tekercs?

A frissen készített sushi tekercset a legjobb még aznap elfogyasztani, különösen, ha nyers hal van benne. Ne hagyd sokáig szobahőmérsékleten; a maradékot tedd lefedve hűtőbe, és mielőbb edd meg, mert a rizs hidegen megkeményedik.

Mivel tálald a sushi tekercset?

Szójaszósz, wasabi és ecetes gyömbér a megszokott kísérői. A gyömbért kétféle tekercs között eheted, hogy felfrissítse az ízérzékelést.

Mivel helyettesítheted a sushi tekercsben a nyers halat?

Jó töltelék az avokádó, az uborka, a főtt garnéla, a sült lazac vagy az omlett. Ha hal nélkül készíted, az uborka és az avokádó együtt friss, krémes tölteléket ad.

Mi a különbség a sushi tekercs és a kaliforniai tekercs között?

A kaliforniai tekercs általában kifordított tekercs: a rizs kívülre kerül, a nori belülre, a töltelékben pedig gyakori a surimi, az avokádó és az uborka. A kaliforniai tekercs 94 kcal-t, a sushi tekercs pedig 147 kcal-t tartalmaz 100 grammonként.

Forrás: slv 1366 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül