Tudd, mi kerül a tányérodra
Kebabtekercs
Kalória- és tápértékadatok
pita kebab
194
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát14 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 135 mg 6%
- Koleszterin 36 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 25,9 µg 3%
- C-vitamin 3,5 mg 4%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- E-vitamin 2,4 mg 16%
- K-vitamin 15,5 µg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 15,4 µg 4%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16,9 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 16,2 mg 4%
- Foszfor 90,4 mg 7%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Szelén 8,5 µg 15%
- Jód 8,5 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,5 g | 7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 18 g | 28 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 23 g | 35 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Csirkés kebabtekercssalátával, házi készítésű161 kcal / 100 g
- Falafeles kebabtekercssalátával, elvitelre188 kcal / 100 g
- Kebab dürümtekercs kebabbal, salátával és öntettel, gyorsétel192 kcal / 100 g
- Dürüm kebab192 kcal / 100 g
- Kebab pitában121 kcal / 100 g
- Húsos kebab wrapsalátával, elvitelre192 kcal / 100 g
- Kebapos pitás szendvicssaláta és öntet, gyorséttermi179 kcal / 100 g
- Kebabos szendvicssaláta és öntet, gyorsétel216 kcal / 100 g
- Rénlaposkenyér-tekercs155 kcal / 100 g
- Iskender kebab182 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kebabtekercs
Hány kalória van Kebabtekercs 100 g mennyiségében?
Kebabtekercs 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Kebabtekercs 50 g mennyiségében?
Kebabtekercs 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Kebabtekercs 150 g mennyiségében?
Kebabtekercs 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Kebabtekercs 200 g mennyiségében?
Kebabtekercs 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Kebabtekercs 250 g mennyiségében?
Kebabtekercs 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
