Tudd, mi kerül a tányérodra

Dürüm kebab

Kalória- és tápértékadatok

192
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát12 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 192 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 11 g 13%
  • Telített zsírsavak 2,7 g 14%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 2,3 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19212 g12 g11 g
50 g50 g966 g5,8 g5,3 g
150 g150 g28818 g17 g16 g
200 g200 g38424 g23 g21 g
250 g250 g48030 g29 g26 g

Kérdések erről: Dürüm kebab

Mitől dürüm a dürüm kebab?

A dürüm kebabnál a fűszeres, sült húst és a hozzá kínált zöldségeket, szószt vékony lepénybe tekerik. A neve is a feltekert formára utal.

Hogyan melegítsd újra a dürüm kebabot, hogy ne ázzon el?

Ha lehet, bontsd ki, és a húst külön forrósítsd át. A lepényt száraz, forró serpenyőben oldalanként röviden melegítsd meg, majd csak tálaláskor tekerd össze a töltelékkel.

Hogyan készíts otthon dürüm kebabot?

Süss vékony csíkokra vágott, fűszeres húst forró serpenyőben, majd töltsd lepénybe salátával, paradicsommal és hagymával. A lepényt tekerés előtt melegítsd meg, a szószt pedig inkább a töltelék közepére kanalazd, hogy ne áztassa el.

Milyen szósz és zöldség illik a dürüm kebabhoz?

Jól illik hozzá a fokhagymás joghurtos szósz, a csípős szósz vagy ezek keveréke, továbbá saláta, paradicsom, hagyma és savanyúság. Ne töltsd túl: úgy könnyebb szorosan feltekerni.

Hogyan tekerd fel úgy, hogy ne essen szét evés közben?

A tölteléket a lepény közepére, keskeny sávban halmozd, az alsó szélét hajtsd rá, majd a két oldalát behajtva tekerd fel szorosan. A szószból csak keveset tegyél bele, és az egyik végét hagyd zártan.

Hogyan tárold a megmaradt dürüm kebabot?

A maradékot legfeljebb két órán belül tedd lefedve a hűtőbe, és mielőbb fogyaszd el. Újramelegítés előtt bontsd ki, hogy a lepény ne puhuljon el, a hús pedig legyen teljesen forró.

Forrás: mvt 03.508 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül