Tudd, mi kerül a tányérodra

Karfiol

Kalória- és tápértékadatok

gratinírozott

90
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,6 g
Szénhidrát5,4 g
Zsír4,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 90 kcal —
  • Fehérje 5,6 g 11%
  • Szénhidrát 5,4 g 2%
  • Zsír 4,9 g 6%
  • Telített zsírsavak 3,1 g 16%
  • Rost 2,5 g 9%
  • Cukrok 2,8 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g905,6 g5,4 g4,9 g
50 g50 g452,8 g2,7 g2,5 g
150 g150 g1358,4 g8,1 g7,4 g
200 g200 g18011 g11 g9,8 g
250 g250 g22514 g14 g12 g

Kérdések erről: Karfiol

Hány kalória van Karfiol 100 g mennyiségében?

Karfiol 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 50 g mennyiségében?

Karfiol 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 150 g mennyiségében?

Karfiol 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 200 g mennyiségében?

Karfiol 200 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 250 g mennyiségében?

Karfiol 250 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X531413 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül