Tudd, mi kerül a tányérodra
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga
Kalória- és tápértékadatok
kanadai termesztett emi-tsunomata, száraz
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 259 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 9,5 g 3%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 37 g 131%
- Nátrium 4331 mg 188%
- Koleszterin 33 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 406 µg 45%
- C-vitamin 29 mg 32%
- D-vitamin 3,1 µg 16%
- E-vitamin 5,5 mg 37%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,6 mg 122%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 23%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 188 µg 47%
- B12-vitamin 2,3 µg 94%
Ásványi anyagok
- Kalcium 299 mg 23%
- Vas 66,4 mg 369%
- Magnézium 692 mg 165%
- Foszfor 260 mg 21%
- Kálium 2944 mg 63%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,47 mg 52%
- Mangán 5,9 mg 256%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 15 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 1 adag | 5 g | 13 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 2 adag | 10 g | 26 | 1,5 g | 1 g | 0,1 g |
| ½ adag | 2,5 g | 6 | 0,4 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 adag | 15 g | 39 | 2,3 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 4 adag | 20 g | 52 | 3,1 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,7 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 23 g | 14 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 31 g | 19 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 38 g | 24 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kanadai termesztett emi-tsunomata alga
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 100 g mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 100 g mennyisége 259 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 1 adag (5 g) mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 1 adag (5 g) mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 2 adag (10 g) mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 2 adag (10 g) mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga ½ adag (2,5 g) mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga ½ adag (2,5 g) mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 3 adag (15 g) mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 3 adag (15 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 4 adag (20 g) mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 4 adag (20 g) mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 50 g mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 150 g mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 150 g mennyisége 389 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167602 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
