Tudd, mi kerül a tányérodra
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga
Kalória- és tápértékadatok
kanadai termesztett emi-tsunomata, újrahidratált
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 31 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 1,1 g 0%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 4,5 g 16%
- Nátrium 526 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 49 µg 5%
- C-vitamin 3,5 mg 4%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,67 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 0,46 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 36 mg 3%
- Vas 8,1 mg 45%
- Magnézium 84 mg 20%
- Foszfor 32 mg 3%
- Kálium 358 mg 8%
- Cink 0,31 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,71 mg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 1 adag | 25 g | 8 | 0,5 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 adag | 50 g | 16 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| ½ adag | 12,5 g | 4 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 adag | 75 g | 23 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 adag | 100 g | 31 | 1,9 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,8 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,7 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,7 g | 2,8 g | 0,4 g |
Kérdések erről: Kanadai termesztett emi-tsunomata alga
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 100 g mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 1 adag (25 g) mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 1 adag (25 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 2 adag (50 g) mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 2 adag (50 g) mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga ½ adag (12,5 g) mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga ½ adag (12,5 g) mennyisége 4 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 3 adag (75 g) mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 3 adag (75 g) mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 4 adag (100 g) mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 4 adag (100 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 150 g mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 200 g mennyiségében?
Kanadai termesztett emi-tsunomata alga 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167603 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
